Was mir während der Chemotherapie wirklich geholfen hat
Foto: Nicolas Lobos / Unsplash Du liegst im Bett und weisst nicht ob die Übelkeit schlimmer ist oder die Erschöpfung. Du schaust an die Decke und fragst dich, wie du das durchhalten sollst. Einen Tag nach dem anderen. Ich kenne dieses Gefühl. Nicht nur als Coach, sondern weil ich selbst dort war. Und weil ich damals so froh gewesen wäre, wenn mir jemand ganz konkret gesagt hätte: Das hilft. Das nicht. Das hat mir bei mir funktioniert. Genau das ist diese Liste. Keine medizinischen Ratschläge, keine Heilversprechen. Nur das, was mir persönlich durch diese Zeit geholfen hat. Vielleicht findest du hier etwas, das auch dir hilft. Du kennst deinen Körper am besten, vertrau ihm. Mund und Schleimhäute schonen Herkömmliche Zahnpasta kann die empfindlichen Schleimhäute reizen. Ich habe auf sanfte Produkte ohne Menthol und Sodium Lauryl Sulfat gewechselt. Zimmerwarm trinken statt heiss oder eiskalt. Weiche Zahnbürste, sanft putzen, lieber öfter als mit Druck. Bei Entzündungen hat mir Salbei-...
